Kirjoittaja: johanna220

Kevennystä

johanna22014 kommenttia
Lomasta huolimatta  on ollut hieman hiljaista blogin suhteen. Aina kun olisi ollut aikaa tulla tänne, olen tehnyt kuitenkin jotain muuta, ehkäpä hieman inspiraation puutetta ollut viime päivinä. Toisinaan tulee tunne, ettei tule mitään järkevää kirjoitettavaa tänne ja välillä tulee montakin ideaa mistä voisin kirjoitella, mutta ajanpuutteen vuoksi jää sitten kirjoittamatta. Pientä kriiseilyä siis blogin suhteen. 
Maanantaista lähtien olen ollut pienimuotoisella dieetillä, tämän kuvista näkyvän kirjan ohjeiden mukaisesti. Kyseessä kahden ruotsalaisen kaunokaisen kirjoittama hyvinvointi kirja, jossa on ohjeita liikkumiseen ja terveelliseen ruokavalioon. Samantyylisiä kirjoja löytyy kirjakaupoista pilvin pimein. Vaikka tämä onki vähän hieman  kliseinen, mutta innostuin kovasti nimenomaan ruokaohjeista ja jonkin verran myös kotijumppa ohjeista.
Olen jo pidemmän aikaa suunnitellut ruokavalion muutosta keveämpään suuntaan, mutta oikeastaan mitkään muut ruokavaliot tai dieetit eivät ole saaneet minua innostumaan. Kun taas tämän kirjan ruuat ovat enemmän makuuni. Paljon kasviksia, kalaa, marjoja, hedelmiä, lihaa jne. 
Tänään on viides päivä menossa keveämmällä ruokavaliolla, ja puntari näyttää jo nyt kilon vähemmän. Juuri näin se pitää mennäkin, nopeasti tuloksia tai minun kärsivällisyys ei riitä 😉 Vaikka puntarihan ei saisi olla se mittari, mutta kyllähän se jotain kertoo, kun nyt jo tuloksia havaittavissa. 
Ainoa tavoite ruokavalion muutokselle ei ole pelkästään keventäminen, vaan myös niveltulehduksen lieventäminen, josko tällä olisi apua siihen.

 Rentouttavaa Pääsiäistä!

Lomalla

johanna22028 kommenttia
Pitkästä aikaa postausta. Viime viikko oli hiihtoloma viikko täällä Oulun seudulla, mieheni ja lapseni olivat lomalla tuolloin. Minulla on loma vasta tällä viikolla ja töihin menen vasta pääsiäisen jälkeen. Vähän pidempi loma siis. Ihanaa! 
Aurinkokin paistaa täällä tällä hetkellä ihan täydeltä terältä. 
Olen ollut useampana vuonna pitää loman juurikin hiihtolomalla, mutta tänä vuonna se ei ollut mahdollista. Lapsetkin saavat olla useamman päivän lomalla, paitsi keskimmäisen täytyy käydä eskarissa, mutta siinä jää kuitenkin aikaa puuhailla monenlaista.

Viikonloppuna saimme viettää aikuisten laatuaikaa, lasten ollessa mummoloissa lomanvietossa. Perjantaina suunnistimme mieheni kanssa elokuviin ja lauantaina olin työkamujen kanssa keilaamassa ja yökerhossakin tuli käytyä pitkästä aikaa. Hauskaa oli molempina iltoina!

Tulevalla viikolla olisi suunnitelmissa käydä ainakin hiihtämässä ja tänään lähden poikien kanssa pilkkimään, kivaa yhteistä ajanviettoa siis tiedossa.

Mitä teidän viikkoon kuuluu?

Tänään asuna

johanna22010 kommenttia
Pitkästä aikaa asupostausta. Asuna tänään neuletunika, farkut ja tennarit. Ihanan rento ja takuu varma mukavuus asu. Mukavuus menee pukeutumisessa kaiken edelle nykyään, onneksi lenkkarit ja tennarit on nyt pinnalla. Ja neuleet, tykkään suuresti juurikin harmaista neuleista ja niitä löytyykin vaatekaapista useampi kappale.

Kohta voi suunnata pukeutumisessa katsetta kevääseen ja kesään, nuo valkoiset tennarit antavat jo tunteen tulevasta.

Aurinkoista torstaita!

Kuulumisia viikolta

johanna22015 kommenttia
Helmikuu vetelee viimeisiään ja talvi senkuin paranee. Nyt on ollut ihanat säät pakkasineen ja auringon paisteineen, luntakin ollaan saatu lisää. 
Viikko on kulunut aikalailla töiden ja sairastelun merkeissä. Itse olen tosin pysynyt terveinä, mutta muut perheen jäsenet ovat sairastaneet vesirokkoa. Ei voi muuta sanoa, kuin aika ärsyttävä tauti. Onneksi alkaa jo helpottamaan.

Eilen kävin spinning maratonissa eli 3 tuntia sisäpyöräilyä yhteen putkeen. Olinkin yllättynyt kuinka hyvin jaksoin, sopivasti polkemista ja palauttelua, ei urakka tuntunut yhtään liian raskaalta. Muutama vuosi takaperin olen spinnannut viisikin tuntia yhteen putkeen, mutta se olikin jo liian pitkä aika, vastaisuudessa kolme tuntia voisin polkea aina silloin tällöin.

Mukavaa sunnuntaita!

Kevennystä ja hiuspulmia

johanna22012 kommenttia
Viime viikolla tosiaan oli monenlaista menoa ja viikonloppuna hieman piti sulatella  viikon tapahtumia. Sulattelusta tulikin mieleeni, että tällä viikolla ja vähän eilenkin aloittelin hieman kevyempään ruokavaliota, lähinnä pitäisi saada tuo jonkinlainen turvotus kaikkoamaan.
 Viikonloppuna kävinkin pitkästä aikaa salilla spinnigissä ja ensi viikonloppuna olisi tarkoitus mennä spinning maratoniin, eli kolme tuntia spinningiä. Tulevalla viikolla aioinkin saada ruokavalion kondikseen ja toivottavasti saisin myös nukuttua kunnon yöunet.

Muutama viikko sitten kävin leikkauttamassa otsiksen taas vaihteeksi. Aluksi mietin, että olisin leikkauttanut lyhyet hiukset, mutta jäin sitä kuitenkin vielä miettimään ja keräämään rohkeutta seuraavalle kampaaja käynnille, josko silloin uskaltaisin tai ainakin vähän voisin hiuksia lyhentää. Jotenkin en enää viihdy pitkässä tukassa.

 Kylläpäs siinä tuli pohdintaa omista jutuista, joten olisipa kiva kuulla myös teidän kuulumisia?

Viikon kuulumiset

johanna22016 kommenttia

Kiva viikko lähes takana. Olen nyt alkanut tekemään täyttä työaikaa, kun aiemmin tein 75 %:sta. Oikeastaan ihan mukavaa olla töissä ihan kunnolla ja näkyyhän se toki tilipäivänäkin, että töitä ollaan huhkittu koko päiväisesti.

Tällä viikolla olin kollegani kanssa kahden päivän koulutuksessa Helsingissä. Valitettavasti reissusta ei tallentunut yhtään julkaisu kelpoista kuvaa, tiiviistä aikataulusta johtuen.  Pikaisesti ehdittiin kuitenkin käydä vähän kaupoillakin katselemassa,  lähinnä Zarassa ja Stockmannilla.

Tänään onkin oltu sitten hieman rauhallisemmissa tunnelmissa perheen kanssa ja syöty pitkästä aikaa tacoja.

Kohta saunan lämpöiseen syleilyyn.

Mukavaa lauantai iltaa!

Makean nälkään

johanna2208 kommenttia
Joskus tekee mieli saada nopeasti jotain makeaa välipalaa, niin kuin tänäänkin. Löysinkin näppärän Banoffee jälkiruoka reseptin soppa 365 sivuilta, päätin jakaa sen myös teille, makean nälkää tyrehdyttämään.
Viikonloppuna tuli kyllä muutenkin herkuteltua ystävänpäivän kunniaksi, liekö siitä jäänyt tämä sokerinhimo päälle.  
Jospa huomisesta lähtien pääsisi hieman kevyempien eväiden makuun, toivossa on hyvä elää, heh.

 Tarvitset:

 2 dl vispikermaa
1 rkl tomusokeria
2 banaania
1/2 purkkia kinuskikastiketta
digestive keksejä

Vatkaa vispikerma vaahdoksi ja lisää siihen tomusokeri, sekoita. Kuori ja viipaloi banaanit. Laita kulhoihin kerroksittain keksejä, banaanisiivuja, kinuskikastiketta ja kermavaahtoa. Ripottele päälle vielä kaakaota ja herkku on valmista lusikoitavaksi.

Mukavaa viikkoa!

Missä blogiani kirjoitan?

johanna22014 kommenttia
Tervehdys!
Sain Tuula´s life blogin Tuulalta kivan haasteen; missä blogiani kirjoitan. Kiitos Tuula haasteesta!
Blogiani tykkään kirjoittaa oikeastaan milloin missäkin tilanteesta riippuen. Mutta pääsääntöisesti kirjoittelen postauksia näissä kahdessa paikassa. 
Postausten teko paikkana toimii rennosti sohvan nurkka ja olohuoneen pöytä. Kiva paikka kirjoitella, vaikka ei varmastikaan se kaikista ergonomisin paikka.
Useimmin postauksia kirjoittelen ruokailuhuoneen pöydällä, jossa on paljon parempi istua. Blogin alkuaikoina linnoittauduin meidän yläkerran makuuhuoneeseen ja siellä kirjoittelin lähinnä sängyn päällä.

Tietokoneeni on ikivanha ja niinkuin kuvista huomaatte puuttuu siitä numeronäppäimiä, nuorimmainen niitä pienempänä innokkaasti irrotteli. Onneksi kuitenkin kaikki kirjaimet on vielä tallella. 🙂

Missä blogiani kirjoitan haasteeseen haastan Sannan Männikön kuulumisia, Anun Meidän elämää, Tuijan Satulinna -blogista.

Synttäri viikonloppu

johanna22012 kommenttia
Poikien synttäri viikonloppu takana. Keskimmäinen täytti seitsemän ja nuorimmainen kolme vuotta. Vilskettä ja vilinää riitti ihan mukavasti koko viikonlopulle, lauantaina oli kaverisynttärit ja kylläpä poikia olikin paljon, taisi olla yksitoista lapsi vierasta ja muutama aikuinen siihen päälle. Ihan sekaisin meni jo näissä, että kuka oli kukin. Malttoivat kuitenkin istua hetkeksi kakulle ja mehulle, kunnes jälleen leikit kutsuivat.
Sunnuntaina juhlittiin hieman rauhallisimmissa merkeissä, lähisukulaisten kanssa. 

 Ihana viikonloppu takana, vuoden päästä otetaan uusiksi.