Lomasta huolimatta on ollut hieman hiljaista blogin suhteen. Aina kun olisi ollut aikaa tulla tänne, olen tehnyt kuitenkin jotain muuta, ehkäpä hieman inspiraation puutetta ollut viime päivinä. Toisinaan tulee tunne, ettei tule mitään järkevää kirjoitettavaa tänne ja välillä tulee montakin ideaa mistä voisin kirjoitella, mutta ajanpuutteen vuoksi jää sitten kirjoittamatta. Pientä kriiseilyä siis blogin suhteen.
Maanantaista lähtien olen ollut pienimuotoisella dieetillä, tämän kuvista näkyvän kirjan ohjeiden mukaisesti. Kyseessä kahden ruotsalaisen kaunokaisen kirjoittama hyvinvointi kirja, jossa on ohjeita liikkumiseen ja terveelliseen ruokavalioon. Samantyylisiä kirjoja löytyy kirjakaupoista pilvin pimein. Vaikka tämä onki vähän hieman kliseinen, mutta innostuin kovasti nimenomaan ruokaohjeista ja jonkin verran myös kotijumppa ohjeista.
Olen jo pidemmän aikaa suunnitellut ruokavalion muutosta keveämpään suuntaan, mutta oikeastaan mitkään muut ruokavaliot tai dieetit eivät ole saaneet minua innostumaan. Kun taas tämän kirjan ruuat ovat enemmän makuuni. Paljon kasviksia, kalaa, marjoja, hedelmiä, lihaa jne.
Tänään on viides päivä menossa keveämmällä ruokavaliolla, ja puntari näyttää jo nyt kilon vähemmän. Juuri näin se pitää mennäkin, nopeasti tuloksia tai minun kärsivällisyys ei riitä 😉 Vaikka puntarihan ei saisi olla se mittari, mutta kyllähän se jotain kertoo, kun nyt jo tuloksia havaittavissa.
Ainoa tavoite ruokavalion muutokselle ei ole pelkästään keventäminen, vaan myös niveltulehduksen lieventäminen, josko tällä olisi apua siihen.
Rentouttavaa Pääsiäistä!
Belle semaine 