Aamu liikuntaa

Hyvin on lähtenyt tämä vuosi käyntiin liikunnan suhteen. Tänään kävin spinningissä ja body pumpissa peräkkäin aamutuimaan. Mielestäni hyvä tunti, tulee hikiliikuntaa ja lihaskuntoharjoittelua samalla kertaa. Molemmat osuudet kestävät puoli tuntia.

 Liikkuminen aamuisin on ehkä paras tapa minulle, jos ajattelee aamulla liikkuvansa illalla, on liikkuminen jotenkin helpompaa ”unohtaa”. Aamujumpassa on se hyvä puoli, että voi oikeastaan olla illan sitten vapaammin, eikä tarvitse miettiä lähtemistä esim lenkille. Aina ei tietenkään ole mahdollista liikkua aamuisin. Mutta tällä viikolla kylläkin.

Eilen lenkkeilin meren jäällä aamulla, mahtava sää aurinko paistoi ja lumi kimmelsi kauniisti. Ihania juurikin tälläiset kauniit talvisäät, kohta aurinko paistaa enemmän.

Mukavaa tiistain jatkoa!

Lukemista

Mukavaa sunnuntaita!

Pakkasen huidellessa tuolla parinkymmenen paremmalla puolella, mikä voisikaan olla mukavampaa, kuin käpertyä vilttiin, takkatulen lämpöön, höyryävä teemuki kädessä  ja uppoutua hyvään kirjaan. Täydellistä omaa-aikaa, rauhallista ja ihanaa.

Kirjana voisi olla esimerkiksi tämä Liminkalaisen kirjailijan Harri Tuomelan esikoisteos Vallilan murhamammat. Kirja on dekkari, jossa päähenkilönä on Miitta Mäki, joka tutkii nuoren naisen murhaa.
Kirja alkaa jännittävästi, vanhan naisen löytäessä lenkillä naisen ruumiin. Miitta Mäki alkaa tutkimaan murhaa yhdessä ylikomissario Mauno Mäen kanssa. Murhatutkimukset eivät oikein etene, kunnes tapahtuu uusi rikos, saa tutkinta uutta vauhtia.   Kirjan tapahtumat sijoittuvat Helsingin Vallilaan, jossa kirjailija on itsekkin asunut.

Kirja on mukavaa luettavaa, eikä sitä saa laskettua kädestä, ennen kuin murhaaja selviää. Kirja löytyy useasta kirjastosta ympäri Suomen tai sen voi tilata Nordbooksilta tästä.

Harri Tuomelalta ilmestyy myös toinen kirja Rottalehto, joka löytyy esimerkiksi Prisman verkkokaupasta.

Rottalehto

Kaunista alkavaa viikkoa!

Arkimeikit

Meikkijuttuja tänään. Tässä kurkkausta meikkipussiini, mitäs se sisältää. Tosin minulla ei tällä hetkellä ole oikein kuvauskelpoista meikkipussia, niinpä pussit piiloon ja meikit esille.

Pohjustukseen käytän Lumenen pohjustusvoidetta, sen jälkeen Lumene cc voide, sitten Bareminerals mineraalimeikkivoide. Poskille punaa, joka myös Lumenelta. Ihoni on oikeastaan sekaiho, jossa on jos jonkinmoista läiskää, kuivaa ja vähän rasvaisempaa osiota. Nämä tuotteet ovat toimineet ihan hyvin ihollani.

Huulimeikkinä käytän vaihtelevasti eri punaisen sävyjä ja päälle kiiltoa. Huulipuna on oikeastaan minulle tärkein meikki, sillä saa nopeasti ilmettä freesattua ja kasvoille väriä, sävystä tietenkin riippuen. Täydellistä huulipunaa en ole vielä löytänyt. Eikö koskaan keksitä sellaista huulipunaa, joka pysyy pitkään;) Olen kokeilleillut kalliimpia ja  edullisempia, voittajaa ei vain ole tullut vastaan.

-Huulipuna lumene ja huulikiilto Dior. 
-Huulikynä Max factor sävy hieman oranssiin vivahtava. 
-Maybeline valokynä, hyvä tuote, riittoisampi kuin lumenen vastaavaa. 
-Lumenelta myös harmaa rajauskynä,
– ripsiväri Clinique musta ripsari ja 
-Lumene valkoinen kajal, jota käytän alaluomelle. 
-Tietenkin ripsentaivutin.

Lopuksi vielä meikittä ja meikin kanssa.

Yhtenä ja toisenakin päivänä

Mitenkäs ne lapsiperheen aamut sujuu? Kiitos kysymästä, kiireessä lähinnä. Ei voi väittää, että pukeminen olisi kohta viisi vuotta täyttävän lempipuuhia. Kiristäminen, lahjonta ja mikä se yksi olikaan, no kuitenkin kaikki keinot sallittuja lasten pukemisessa. 😀 Toivottavasti pikkuveli ei ota oppia moisesta.

 Mikä ihana juhlan hetki, kun vaatteet on päällä ja päästään vihdoin kerhotaipaleelle.

Kun vauhdikas viisivuotias on saatu vietyä onnistuneesti kerhoon ja pienimmäinen unille. On äidillä hieman aikaa blogipuuhiin. Otetaan muutama(sata 😉) otosta, että saadaan vähänkin julkaisukelpoista materiaalia!

Terveellisellä ruokavaliolla jatketaan, kun siitä on julkisesti kirjoitettu, täällä blogissa. Miedosti suolattuja kananfileitä, basilikaa ja aprikoosia sekä lisukkeena riisiohra. Näyttää herkulliselta kyllä, mausta voi olla montaa mieltä. Kana, basilika ja aprikoosi ovat yhdessä hyvä makuyhdistelmä, mutta nämä kanat olisivat vaatineet enemmän maustetta. No maha tuli ainakin täyteen.

Tällä viikolla liikuminen onkin ollut enemmän koiran lenkkittely linjalla, kun on ollut nämä kunnolliset talvisäätkin. Tykkään kyllä näistä pakkasista, on niin kaunistakin.

Ihastelua ihan tavallisella suomalaisella asuinalueella, pieniä sieviä värikkäitä taloja, kaikki samanlaisia, mutta kuitenkin niin erilaisia.

Aikaisemmissa asukuvissa nähty kukka, taipuu myös hiuskoristeeksi.  Kivoja tällaiset asusteet, saa asuun tai hiuksiin vähän sellaista romanttista fiilistä. Jos kiinnostaa, niin H&M:ltä löytyy. 🙂

Mitäpä muuta ainakin tosi paljon halauksia ja pusuja lasten kanssa, miestä unohtamatta. Ystävällisiä hymyjä,  kivoja oivalluksia, miten ihmisten ystävällisyys antaa voimia tähän arkeen!

Imarteleva peili

 Sunnuntain kyläily asua.


Kävin  eilen katselemassa alennusmyynneissä, noh katselemiseksi se ei ihan jäänyt. Paikallisessa Vilan liikkeessä oli nimittäin 70 % alennusreki. Yleensä ohitan tälläiset rekit, useinkaan en  löydä kokoja. Mutta nyt löytyi, kiikutin muutaman vaatteen pukukoppiin ja eikun sovittelemaan. 

Ohhoh, olin  laihtunut ja muutama sentti oli tullut pituutta lisää, ainakin pukukopin peilin mukaan;) Mukavia tuollaiset peilit, vaatteetkin näyttivät niin kivoilta päällä.  Kuvassa näkyvä jakku ja t-paita on eilisiä ostoksia. Jakusta tulee kieltämättä vähän pankki- tai toimistoasu fiilikset, niinpä yritin rikkoa vaikutelmaa shortseilla ja pipolla. Tällaista asua tällä kertaa. 

Mukavaa alkavaa viikkoa!

Kaiteet ja vähän muutakin

Viikonloppuna saatiin vihdoin ja viimein laitettua meidän yläkerran portaisiin kaiteet. Kylläpäs sitä voi ilahtua pienistäkin aioista, nyt kun menee portaisiin oikein yllättyy, hei täällähän on kaiteet. 😉 Kuinka monta kertaa niitä onkaan aiottu laittaa, portaat on rempattu varmaan 7 vuotta sitten… Listojakin laitettiin portaikkoon viikonloppuna, mutta ei nyt kuitenkaan ihan kaikkia, jää vielä tulevaisuuteenkin näpertelyä portaikon suhteen.

Tässä olisi taidetta meidän kulmilta, yks alikulku silta, johon välillä vaihtuu nämä teokset. Eipä siinä ihan kivojahan nämä on.

Yksi kuva vähän pelotti tätä pientä kulkijaa.

Toissapäivänä satoi oikein luntakin, mutta nyt se on jo sulanut. Tuntuu aivan syksyltä edelleenkin, entä jos syksy muuttuukin kevääksi ja talvi jää välistä. No tuskinpa, pakastuu kuulemma tänään.

Kivaa torstaita!

Baby steps

Ihmeellinen tammikuu jatkuu, ainakin ilmojen suhteen. En muista onko koskaan talvella ollut lauhaa näin kauan. Näihin aikoihin on yleensä paukku pakkaset. 


Vielä viimeisiä kuvia kuusesta ja joulukoristeista, tiistaina ne saa viedä pois. Yhtäkään neulasta ei ole  kuusi pudottanut.

Lauhoista ilmoista johtuen saa toppatakki jäädä naulakkoon. 

Uudenvuoden päivänä meidän nuorimmainen otti muutaman askeleen. Nyt hän on muutamana päivänä kävellyt ihan lyhyitä matkoja. Kylläpäs tuntuu olevan kuopuksella kiire isoveljien mukaan. Jokainen poika on aloittanut kävelemisen hiukan eri aikaan. Nuorimmainen kaikista aikaisimmin, kuukautta vaille vuoden ikäisenä. Voi kuinka ihanan näköistä pienen tepastelu onkaan. 🙂 Vauvavaihe alkaa olla pikkuhiljaa ohitse.

Mukavaa Loppiaista ja alkavaa viikkoa!

Terveellinen välipala osa 2

Uusi vuosi on jo pyörähtänyt kunnolla käyntiin. Ihan kiva kun juhlapyhät ovat jo takanapäin ja pääsee taas käsiksi normaali rutineihin.

Postauksessa katse vuoteen 2014 olin suunitellut terveellisemmän ja säännöllisemmän ruokavalion toteuttamista.  Minulla ainakin makean nälkä pääsee yllättämään useasti iltapäivällä, kun lounaasta on jo kulunut tovi, tekisi kahvin kanssa mieli jotain herkkua, useasti juuri suklaata. Ajattelin jakaa tämän helpon ja terveellisen välipala reseptin kanssanne.


Tarvitset:  pähkinöitä, hunajaa, kaakaota (kaakaopapuja), goji marjoja.


Murskaa pähkinät (2 dl) ja gojamarjat (1 dl) sauvasekoittimella, sekoita sekaan hunaja (1-2tl) ja kaakaojauhe. Kaakaojauhetta ei kannata laittaa kovin paljoa, ettei tule liian makeaa, noin 1-2 tl riittänee.

 

Pyörittele seoksesta patukoita ja laita sitten ne jääkaappiin tai pakastimeen.
Tiedetään, että nämä näyttävät hieman hassuilta, mutta älä anna sen häiritä. 😉 Nämä vievät kyllä makean nälän mennessään!

Aikaisemmat terveelliset välipalat löydät täältä!

Vuoden viimeinen

Näin vuoden viimeisenä päivänä on mukava kerrata vähän  mennyttä. Mietinkin nyt hieman tämä blogin kirjoittamista, vaikka en vuotta ole vielä kirjoittanut.  Blogin kirjoittamisesta  on tullut minulle mukava tapa viettää omaa aikaa. Hankalaa on se ettei  omaa aikaa oikeastaan ole, vaan olen suurimmaksi osaksi kirjoitellut ja kuvannut kaiken ”kaaoksen” keskellä. 😉 Olen ajatellut, että käyköhän täällä edes kukaan, mutta todistettavasti ainakin muutama kommentti on tullut ja katselijoita käynyt. 🙂

Blogin aloittamista olin miettinyt jo pitkän aikaa ja olinkin hyvin innostunut kun sain sen aloitettua. Jonkinlaista rajojen rikkomista tämä oli itselleni. Monta kertaa olen  mielessäni miettinyt mitähän muut ihmiset tästä ajattelevat, varsinkin niistä postauksista missä on kuvia minusta itsestäni. Korvia on punoittanut varsinkin niiden muutamien asukuva postausten jälkeen. Olen kuitenkin ajatellut, mitäpä siitä, hauskaahan tämä vain pitäisi olla, eikä ottaa itseä liian vakavasti.

Mieheni kysyikin, että kannattaisiko ensin suunnitella, mitä kirjoittaa, eikä vain kirjoita hetken mielijohteesta, niinkuin joidenkin postausten kanssa on käynyt. Minkäs mahdat, jos on tottunut tekemään asiat vähän extempore. Ei ole tapaistani suunnitella asioita kovin pitkään, vaan menen vähän tilanteen mukaan.  Tavallaan silloin saan myös enemmän itsestäni irti, jos keksin idean on se melkein heti toteutettava, ettei vaan innostus katoaisi ja tulisin liian itsekriittiseksi, koska sen jälkeen tästä blogin tekemisestä ei tulisi mitään.

Kirjoitan blogiani myös itselleni, asiat muuttuvat jollain tapaan myös selkeämmiksi kun kirjoitan ne ylös. Uskoisin, että tulevaisuudessa on myös mukava katsella vanhoja postauksia ja muistella menneitä.

 Lämmin kiitos teille, jotka olette täällä vierailleet! Tervetuloa uudestaan!

Hyvää Uutta Vuotta!